Antonia Olate
Integra la filosofía y las habilidades DBT con Terapia Cognitivo Conductual y Terapia de Aceptación y Compromiso.
Sesión desde $14.200
Agendar sesión → Agendar sesión → En Subjetivamente trabajamos con psicoterapia fundamentada en la filosofía DBT: terapia individual con habilidades concretas para regular emociones intensas, tolerar el malestar y mejorar tus relaciones. Agenda online desde Quinta Normal o presencial en Viña del Mar.
Antonia Olate 
Karina Yáñez Equipo DBT · Subjetivamente
La Terapia Dialéctica Conductual fue desarrollada por la psicóloga Marsha Linehan para personas que sienten las emociones con mucha intensidad y que, muchas veces, ya probaron otras terapias sin sentirse comprendidas. Su idea central es dialéctica: validar lo que sientes tal como es y, a la vez, aprender herramientas para que tu vida cambie.
En nuestro centro, las profesionales integran esta mirada y sus habilidades dentro de la terapia individual. No es un programa cerrado: se adapta a ti, a tu historia y a lo que necesitas trabajar.
Leer más sobre la DBT →Pasas de la calma a la rabia, la tristeza o la angustia en poco tiempo, y cuesta volver al equilibrio.
Reacciones que lamentas después: atracones, consumo, gastos o decisiones tomadas en el peor momento.
Cuando el dolor emocional se siente imposible de sostener y buscas alivio inmediato.
Vínculos que oscilan entre la cercanía total y el conflicto, miedo al abandono o dificultad para poner límites.
La DBT nació para trabajar con el TLP y cuenta con amplio respaldo de investigación.
La DBT se organiza en cuatro áreas de habilidades. Las practicamos en sesión y las llevas a tu vida diaria.
Observar lo que piensas y sientes en el presente, sin juzgarte ni quedarte atrapado en ello.
Atravesar momentos de crisis sin empeorarlos, con estrategias concretas para los peores minutos.
Entender tus emociones, reducir su intensidad y construir una vida emocional más estable.
Pedir lo que necesitas, decir que no y cuidar tus relaciones sin perderte a ti.
Conversamos sobre tu historia y tus dificultades, y definimos juntas los objetivos que importan para ti.
En cada sesión trabajamos situaciones reales de tu semana y las herramientas DBT que te sirven para enfrentarlas.
Revisamos lo avanzado y afianzamos las habilidades para que puedas usarlas por tu cuenta, de forma estable.
2 profesionales del centro integran la filosofía y las habilidades DBT en su trabajo clínico, junto con otros enfoques como la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso.
Integra la filosofía y las habilidades DBT con Terapia Cognitivo Conductual y Terapia de Aceptación y Compromiso.
Sesión desde $14.200
Integra la filosofía y las habilidades DBT con Terapia de Aceptación y Compromiso y Terapia Cognitivo Conductual.
Sesión desde $14.200
Si vives en Quinta Normal, puedes hacer tu terapia online por videollamada, con la misma calidad y confidencialidad que una sesión presencial, sin traslados y desde un lugar donde te sientas cómoda o cómodo. Si prefieres el contacto cara a cara, también atendemos presencial en nuestra consulta de Viña del Mar.
Valor de la sesión
$14.200 · 50 min
Es una psicoterapia creada por Marsha Linehan que combina aceptación y cambio. Trabaja con habilidades concretas de mindfulness, tolerancia al malestar, regulación emocional y efectividad interpersonal.
Sí. La DBT fue desarrollada para el TLP y es uno de los enfoques con mayor respaldo de investigación para él. También ayuda en la impulsividad, las emociones intensas y las relaciones inestables, aun sin un diagnóstico.
Integramos la filosofía y las habilidades DBT dentro de la psicoterapia individual, adaptadas a cada persona. Trabajamos en sesión las habilidades que necesitas y las llevas a tu día a día.
Sí. Atendemos por videollamada a pacientes de Quinta Normal y de todo Chile, con la misma confidencialidad y calidad que una sesión presencial. Si prefieres, también puedes agendar presencial en Viña del Mar.
La sesión dura 50 minutos y cuesta $14.200. Eliges profesional, día y horario en la agenda de esta página, y recibes la confirmación por email con el enlace de la videollamada.
Elige a la profesional y el horario que mejor te acomoden. Atención online para Quinta Normal y presencial en Viña del Mar.